Urheiluhieronta

Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan ja sopii hyvin ennaltaehkäisevänä ja palauttavana lihashuoltona niin työssäkäyville, ikääntyneille, kuntoilijoille kuin urheilijoille. Hieronta rentouttaa lihaksia, parantaa niiden verenkiertoa, lisää aineenvaihduntaa sekä lisää lihasten ja jänteiden joustavuutta. Hieronta lievittää myös kipuja ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin.

Urheiluhieronnassa käytetään normaalia monipuolisempia otteita ja hoidon voimakkuutta sekä tekniikkaa säädellään parhaan mahdollisen lopputuloksen saamiseksi. Urheilijoiden hoidossa huomioidaan hieronnan vaikuttavuuden tarve suhteessa urheilijan harjoitus- ja kilpailuohjelmiin. Hoito on analysoivaa käsittelyä, missä arvioidaan lihaksiston ja nivelistön toimintaa sekä lajin tuomaa kuormitusta ja mahdollista epätasapainoa. Hoidolla pyritään palauttamaan kehon tasapainoa ja vireystilaa.